Die eine schwört auf Low Carb, der andere verzichtet auf Fett, und trotzdem nehmen beide kaum ab. Der Grund liegt oft nicht an der Disziplin, sondern am individuellen Stoffwechsel. Wer seinen Stoffwechseltyp kennt, isst nicht weniger, sondern das Richtige. Das...
Zitronenwasser am Morgen, Chili im Essen, viele kleine Mahlzeiten: Rund um das Thema Stoffwechsel kursieren viele Tipps, die schnelles Abnehmen versprechen. Die meisten halten dem Faktencheck nicht stand. Was den Stoffwechsel wirklich beeinflusst, ist weniger...
